Meditoi, elä, toista

Sisäistä rauhaa & onnellisuutta jokaiseen päivään

Moderni buddhalaisuus

Opetamme moderneja buddhalaisia menetelmiä mielemme ymmärtämiseen. Menetelmät on suunniteltu sopimaan nykyaikaiseen elämäntyyliimme ja niiden avulla teemme elämästämme syvällisesti merkityksellistä. Niillä löydämme sisäisen rauhan sekä lisäämme onnellisuuttamme ja hyvinvointiamme. 

Kaikille sopivaa

buddhalaista meditaatiota

Tervetuloa retriitille

PERJANTAI 19.9.2025 – SUNNUNTAI 21.9.2025
Ystävyyden Majatalo Kalkkilantie 74, 25110 Kruusila

Tämä lempeä meditaatioretriitti tarjoaa ihanteellisen mahdollisuuden irrottautua arjesta ja rentoutua idyllisessä Ystävyyden Majatalon ympäristössä.

LISÄTIEDOT

Ajankohtaista helsingissä

KESKIVIIKKO 16.04.2025, klo 18-19:15

Gen Norden esittelee meille meditaation, jolla voimme lisätä  hyvinvointiamme ja löydämme yhteyden mielemme aitoon onnellisuuteen.  

LISÄTIEDOT

TORSTAISIN 24.4.-22.5.2025, klo 18:15-19

’Rauhan polku’ sarjan meditaatiot opettavat meitä kehittämään ja ylläpitämään rauhallista mieltä arjen haasteiden keskellä.

LISÄTIEDOT

Ajankohtaista Tampereella

MAANANTAISIN klo 18-19:15
Tarkemmat tiedot löytyvät omalta sivultaan

Tunnit tarjoavat tukea ja ohjeita päivittäisen meditaatioharjoituksen aloittamiseen ja ylläpitämiseen. Varaa ja vahvista paikkasi nyt!

 LISÄTIEDOT

TIISTAISIN klo 18-20

Ryhmä kokoontuu verkossa kolme kertaa kuukaudessa tiistai-iltaisin kuuntelemaan opetuksia opiskeltavasta tekstistä ja keskustelemaan tekstin merkityksestä, meditoimaan sen myötä syntyneitä johtopäätöksiä ja ennen kaikkea opettelemaan kuinka soveltaa opetuksia jokapäiväiseen elämään. Säännöllinen johdonmukainen ryhmässä opiskelu on osoittautunut tehokkaaksi tavaksi integroida Buddhan opetukset jokapäiväiseen elämään.

LISÄTIEDOT

Suomen kadampameditaatiokeskuksen pääopettajan Gen Nordenin pitämät englanninkieliset etäopetukset antavat meille mahdollisuuden harjoittaa mieltämme arjen kiireiden keskellä. Etäopetukset sisältyvät kuukausimaksuun.

LISÄTIEDOT

Miksi meditoida?

Meditaatioharjoituksella kehitämme ja ylläpidämme mielemme rauhaa. Mielet kuten rakkaus ja ystävällisyys perustuvat todellisuuteen ja ovat puhtaan luonteemme ilmaisua. Jo pelkästään 10-15 minuuttia hengitysmeditaatiota päivittäin, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä. Jos mielemme on rauhallinen koko ajan, olemme onnellisia koko ajan. 

Kansainväliset festivaalit

Kolme kertaa vuodessa

”Kun häiritsevien ajatustemme pyörteet väistyvät ja mielemme rauhoittuu, nousee syvä onnellisuus ja tyytyväisyys luonnostaan sisältäpäin.”

Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Perinteemme hengellinen opettaja

logo-vihrea-tausta