Millaisia meditaatioretriittejä Suomen KMK tarjoaa?

Meditaatio – pohtiminen – muuttuminen

Maaseudun meditaatioretriittimme tarjoavat harvinaisen mahdollisuuden päästä pois kaupungista, saada tauon arjesta ja ongelmista sekä löytää syvää sisäistä rauhaa ja onnellisuutta. Retriiteillämme on ohjatut meditaatiot ja paljon aikaa pohdiskeluun, silkkaan olemiseen ja rentoutumiseen.

Syysretriitti 2024

Syksyinen hiljaisuudenretriitti

Kaikki ovat tervetulleita

Irrottaudu ja palaudu - hiljaisuuden retriitti maaseudulla

Tervetuloa syksyiseen hiljaisuuden retriittiin! Lempeä ja hiljainen retriitti on ihanteellinen mahdollisuus irtaantua arjesta ja rentoutua.

Meillä kaikilla on niin paljon tekemistä koko ajan. Tekeminen ei lopu koskaan. Tällä retriitillä pysähdymme vihdoin. Meditaation avulla opimme hidastamaan ja kokemaan mielenrauhan parantavaa voimaa. Löydämme tiemme takaisin todelliseen luonteeseemme – sisäiseen rauhaan. Tässä kokemuksessa voimavaramme täydentyvät ja palautuvat, mikä helpottaa kiireisessä arjessa selviytymistä.

Retriittipaikka:
Ystävyyden Majatalo
Kalkkilantie 74
25110 Kruusila

Retriittimaksu:
Retriitin hinta on 245€.

Varausmaksuna maksetaan 100€ ilmoittautumisen yhteydessä ja loput maksusta niin, että ne ehtivät näkyä tilillä ennen retriitin aloituspäivää.

Jos retriitti ei jostain syystä toteudu, varausmaksu palautetaan. Maksimissaan mukaan mahtuu 25 henkilöä.

Hinta sisältää retriitin ja täyden ylläpidon. Majoitus tapahtuu 2-4 hengen huoneissa, ateriat ovat kasvisruokaa ja iltasauna lämmitetään perjantaina ja lauantaina. Kahvia ja teetä on tarjolla kokoajan, mutta halutessasi ota mukaan kasvisvälipaloja, sillä välipalaa ei ole saatavilla.

PERUUTUSEHDOT
Ilmoittautuminen on sitova ja varausmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilisiirtona.

Varausmaksu, joka on 100€, palautetaan, jos retriitti perutaan järjestäjän taholta tai osallistujan puolelta esteen sattuessa ainoastaan sairastapauksen vuoksi (lääkärintodistus esitettävä). Esteen sattuessa retriittipaikan voi luovuttaa toiselle henkilölle.

Aikataulu:
Perjantai 20.9.
16:00-17:30 | Saapuminen, rekisteröityminen ja huoneisiin asettuminen
17:30 | Illallinen
19:00-20:15 | Esittely-opetus ja meditaatio
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)

Lauantai 21.9.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:00 | Toinen meditaatioistunto
12:00 | Lounas
Vapaata iltapäiväaikaa
16:00-17:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:30 | Illallinen
19:00-20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)

Sunnuntai 22.9.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:30 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
12:00 | Retriitti päättyy lounaaseen

Opettaja:
Retriitin ohjaa buddhalainen nunna ja Suomen KMK:n pääopettaja Gen Norden.

Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa jaettavanaan, ja hän esittelee sen lämmöllä ja selkeydellä. 

Hiljaisuus ja puhelimet:
Retriittin osallistujat ylläpitävät hiljaisuutta lauantaiaamusta sunnuntaihin klo 9.00 asti. Hiljaisuus auttaa meitä keskittymään ja luo enemmän tilaa pohdiskelulle.

Suosittelemme, että saapuessaan jättää puhelimen järjestäjille. Näin säästää mieltään puhelimen viemältä huomiolta ja pääsee nauttimaan syvemmästä rauhasta retriitin aikana, mitä on harvinaista kokea kiireisessä arjessamme. Noin viikkoa ennen retriitin alkua saapuvassa tiedotuskirjeessä annetaan puhelinnumero, josta sukulaiset ja läheiset tarvittaessa tavoittavat retriittiosallistujat.

Jos päättää pitää puhelimen itsellään retriitin ajan, on tärkeää määritellä sen käytölle omat rajansa ja näin jättää tilaa mieleen.

Meditaatioistuntojen välissä on aikaa nauttia kävelylenkeistä rauhallisessa, kauniissa ympäristössä.

Tulkkaus:
Ilmoitathan tarpeestasi suomenkieliseen tulkkaukseen ilmoittautumisesi yhteydessä.

Yhteinen kulkeminen:
Tampereen suunnalta autoon mahtuu mukaan neljä henkilöä. Tiedustele meiltä muita yhteisiä matkustustapoja esimerkiksi yhteistä bussimatkaa Helsingin suunnalta tulevien kanssa.

Jos tarvitset lisätietoa, laita meille viesti info@meditaatiosuomessa.fi

Lämpimästi tervetuloa!



Country Meditation Retreat |
 Unplug and Refresh (teachings in English)

Friday Sep 20–Sunday Sep 22

We all have so much to do all the time. It never ends. On this retreat we stop, finally. Through meditation we learn to slow down and experience the healing power of mental peace. We find our way back to our true nature – inner peace. In this experience we draw power and strength, which makes it easier for us to handle the hectic everyday life.

Course fee:
245 Eur. Includes all meals, tea and coffee and daily sauna.

Silence and cell phones:

The retreat takes place in silence from Saturday morning until 09 am on Sunday. The silence helps us focus and creates more space for reflection.

If you like you can leave your mobile phone on  arrival to avoid distractions throughout the retreat. In the information letter you receive a week or so before the start, there is a telephone number for the retreat coordinator, where relatives can reach you during the retreat if necessary.

If you keep your mobile phone please decide your retreat boundaries and leave space in your mind.

Between meditation sessions there is time to enjoy walks in the peaceful, beautiful surroundings.

Teacher: with Buddhist nun Gen Norden

Gen Norden has been teaching meditation and modern buddhism for over thirty years. She has a wealth of experience and knowledge to share, which she presents with, warmth and clarity. Gen Norden is currently the resident teacher of Compassion Kadampa Meditation Centre in Newcastle, England and will be visiting us from the UK to guide this retreat.

CANCELLATION TERMS
Registration is binding and the reservation fee is paid by bank transfer upon registration.

The reservation fee, which is €100, will be refunded if the retreat is canceled by the organizer or the participant in the event of an obstacle only due to illness (a medical certificate must be presented). In the case of an obstacle, the retreat place can be handed over to another person.

A warm welcome!

Talvinen retriitti

Rentoudu ja syvenny myötätunnon meditaatioihin

Kaikki ovat tervetulleita

Rauhallinen sydän - hiljaisuuden retriitti maaseudulla

Tervetuloa talviseen hiljaisuuden retriittiin! Lempeä ja hiljainen retriitti on ihanteellinen mahdollisuus irtaantua arjesta ja rentoutua.

Buddhalainen nunna, Gen Norden opastaa meitä sarjassa meditaatioita Avalokiteshvarasta, myötätunnon Buddhasta. Näistä meditaatioista voi nauttia kuka tahansa. Meditaatioistuntojen välissä voi levätä, pohdiskella ja nauttia rauhallisesta paikasta.

Kun meditoimme sydämestämme käsin, voimme kokea syvän sisäisen rauhan sekä vahvistaa rakkauttamme ja myötätuntoamme. Tällä tavalla voimme kokea keveyttä ja vapautta itsessämme, löytää elämästämme suurempaa merkitystä ja iloa sekä parantaa ihmissuhteitamme.

”Mielemme ollessaan luonteeltaan rakkautta, tunnemme onnellisuutta ja rauhaa luonnostaan.” ~ Kunnianarvoisa Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Retriittipaikka:
Ystävyyden Majatalo
Kalkkilantie 74
25110 Kruusila

Retriittimaksu:
Retriitin hinta on 245€.

Varausmaksuna maksetaan 100€ ilmoittautumisen yhteydessä ja loput maksusta niin, että ne ehtivät näkyä tilillä ennen retriitin aloituspäivää.

Jos retriitti ei jostain syystä toteudu, varausmaksu palautetaan. Maksimissaan mukaan mahtuu 25 henkilöä.

Hinta sisältää retriitin ja täyden ylläpidon. Majoitus tapahtuu 2-4 hengen huoneissa, halutessasi voit myös majoittua omassa huoneessasi yksin. Ilmoitathan toiveesi yhden hengen huoneesta ilmoittautumisen yhteydessä. Ateriat ovat kasvisruokaa ja iltasauna lämmitetään perjantaina ja lauantaina. Kahvia ja teetä on tarjolla kokoajan, mutta halutessasi ota mukaan kasvisvälipaloja, sillä välipalaa ei ole saatavilla.

PERUUTUSEHDOT
Ilmoittautuminen on sitova ja varausmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilisiirtona.

Varausmaksu, joka on 100€, palautetaan, jos retriitti perutaan järjestäjän taholta tai osallistujan puolelta esteen sattuessa ainoastaan sairastapauksen vuoksi (lääkärintodistus esitettävä). Esteen sattuessa retriittipaikan voi luovuttaa toiselle henkilölle.

Aikataulu:
Perjantai 13.12.
16:00-17:30 | Saapuminen, rekisteröityminen ja huoneisiin asettuminen
17:30 | Illallinen
19:00-20:15 | Esittely-opetus ja meditaatio
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)

Lauantai 14.12.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:00 | Toinen meditaatioistunto
12:00 | Lounas
Vapaata iltapäiväaikaa
16:00-17:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:30 | Illallinen
19:00-20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)

Sunnuntai 15.12.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:30 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
12:00 | Retriitti päättyy lounaaseen

Opettaja:
Retriitin ohjaa buddhalainen nunna ja Suomen KMK:n pääopettaja Gen Norden.

Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa jaettavanaan, ja hän esittelee sen lämmöllä ja selkeydellä.

Hiljaisuus ja puhelimet:
Retriittin osallistujat ylläpitävät hiljaisuutta lauantaiaamusta sunnuntaihin klo 9.00 asti. Hiljaisuus auttaa meitä keskittymään ja luo enemmän tilaa pohdiskelulle.

Suosittelemme, että saapuessaan jättää puhelimen järjestäjille. Näin säästää mieltään puhelimen viemältä huomiolta ja pääsee nauttimaan syvemmästä rauhasta retriitin aikana, mitä on harvinaista kokea kiireisessä arjessamme. Noin viikkoa ennen retriitin alkua saapuvassa tiedotuskirjeessä annetaan puhelinnumero, josta sukulaiset ja läheiset tarvittaessa tavoittavat retriittiosallistujat.

Jos päättää pitää puhelimen itsellään retriitin ajan, on tärkeää määritellä sen käytölle omat rajansa ja näin jättää tilaa mieleen.

Meditaatioistuntojen välissä on aikaa nauttia kävelylenkeistä rauhallisessa, kauniissa ympäristössä.

Tulkkaus:
Ilmoitathan tarpeestasi suomenkieliseen tulkkaukseen ilmoittautumisesi yhteydessä.

Yhteinen kulkeminen:
Tiedustele meiltä yhteisiä matkustustapoja. 

Jos tarvitset lisätietoa, laita meille viesti info@meditaatiosuomessa.fi

Lämpimästi tervetuloa!



Winter Meditation Retreat | A Peaceful Heart (teachings in English)

Friday Dec 13–Sunday Dec 15

This gentle semi silent retreat is an ideal opportunity to unplug and unwind in the idyllic setting of. Buddhist nun, Gen Norden will guide you in a series of meditations on Avalokiteshvara, the Buddha of Compassion. These meditations can be enjoyed by anyone. Between meditation sessions you can rest, contemplate and enjoy the peaceful location.

When we meditate from our heart we can experience deep inner peace and strengthen our love and compassion. In this way we can become light and free within ourself, find greater meaning and joy in our live, and improve our relationships with others.

“When our mind has the nature of love we naturally feel happy and peaceful” ~ Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Course fee:
245 Eur. Includes all meals, tea and coffee and daily sauna.

Silence and cell phones:

The retreat takes place in silence from Saturday morning until 9am on Sunday. The silence helps us focus and creates more space for reflection.

If you like you can leave your mobile phone on  arrival to avoid distractions throughout the retreat. In the information letter you receive a week or so before the start, there is a telephone number for the retreat coordinator, where relatives can reach you during the retreat if necessary.

If you keep your mobile phone please decide your retreat boundaries and leave space in your mind.

Between meditation sessions there is time to enjoy walks in the peaceful, beautiful surroundings.

Teacher: with Buddhist nun Gen Norden

Gen Norden has been teaching meditation and modern buddhism for over thirty years. She has a wealth of experience and knowledge to share, which she presents with, warmth and clarity. Gen Norden is currently the resident teacher of Compassion Kadampa Meditation Centre in Newcastle, England and will be visiting us from the UK to guide this retreat.

CANCELLATION TERMS
Registration is binding and the reservation fee is paid by bank transfer upon registration.

The reservation fee, which is €100, will be refunded if the retreat is canceled by the organizer or the participant in the event of an obstacle only due to illness (a medical certificate must be presented). In the case of an obstacle, the retreat place can be handed over to another person.

A warm welcome!

Tsekkaa Ystävyyden majatalon tilat

Retriittimme pidetään tunnelmallisissa tiloissa

Pääsiäisretriitti 2025

Tulossa pidempi hiljaisuuden retriitti

Kaikki ovat tervetulleita

Säteilevä rauha - pääsiäisretriitti Hämeenlinnassa

Tämä lempeä meditaatioretriitti tarjoaa ihanteellisen mahdollisuuden irrottautua arjesta ja rentoutua idyllisessä Evon rauhan ympäristössä.

Tämä lempeä meditaatioretriitti tarjoaa ihanteellisen mahdollisuuden irrottautua arjesta ja rentoutua idyllisessä Evon rauhan ympäristössä. Buddhalainen nunna Gen Norden ohjaa sinut yksinkertaisiin mutta syvällisiin meditaatioihin, jotka käsittelevät tasapainoisen ja rakastavan sydämen kehittämistä, eli itsen ja muiden tasavertaistamista.

Meditaatiot soveltuvat kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Meditaatioistuntojen välissä voit levätä, mietiskellä ja nauttia rauhallisesta ympäristöstä.

Kun meditoimme sydämestä käsin, voimme kokea syvää ja säteilevää sisäistä rauhaa. Sen kautta voimme tuntea itsessämme keveyttä ja vapautta, löytää elämäämme suurempaa merkitystä ja iloa sekä parantaa ihmissuhteitamme.

Kun mielemme on rakkauden täyttämä, tunnemme luonnostaan onnea ja rauhaa.” – Kunnianarvoisa Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Kaikki ovat tervetulleita – aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Opetus tapahtuu englanniksi, mutta tulkkaus suomeksi on saatavilla.

Osallistumismaksu
Voit valita kolmesta majoitusvaihtoehdosta:

  • Yhden hengen huone 435 € / 4 yötä (aikaisen varaajan hinta 390 €)
  • Kahden hengen huone 355 € / 4 yötä (aikaisen varaajan hinta 320 €)
  • Kolmen hengen huone 295 € / 4 yötä (aikaisen varaajan hinta 265 €, huom. vain muutama tarjolla)

Hintaan sisältyy ohjelma, majoitus, kaikki ateriat, tee, kahvi ja päivittäinen sauna.

Aikaisen varaajan hinta on tarjolla 1.3. asti. Ilmoittautuessa maksetaan koko summa tai vähintään 150 euron varausmaksu. Ilmoittautuminen rekisteröidään maksun saavuttua. 

Aikataulu
Ohjelma alkaa torstaina klo 19:45, jota ennen voi saapua paikalle omassa tahdissa majoittumaan klo 17 alkaen. Tarjolla on päivällistä klo 17:30-19.

Ohjelma päättyy maanantaina yhteiseen lounashetkeen.

Ohjelma

Torstai 17.4.
17:00-19:30 | Saapuminen, rekisteröityminen ja huoneisiin asettuminen
17:30-19 | Illallinen
19:45-21:00 | Esittely-opetus ja meditaatio

Perjantai 18.4. – sunnuntai 20.4.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:00 | Toinen meditaatioistunto
12:00 | Lounas
Vapaata iltapäiväaikaa
16:00-17:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:30 | Illallinen
19:00-20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:30 | Iltatee/sauna 

Maanantai 21.4.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:30 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
12:00 | Retriitti päättyy lounaaseen

Hiljaisuus ja matkapuhelimet
Retriitin aikana aamuisin vallitsee hiljaisuus lounaaseen saakka. Hiljaisuus auttaa keskittymään ja tarjoaa enemmän tilaa pohdinnalle.

Halutessasi voit luovuttaa puhelimesi retriitin ajaksi välttääksesi häiriötekijät. Ennen retriittiä lähetettävässä infokirjeessä annetaan yhteyshenkilön puhelinnumero, josta läheisesi voivat tavoittaa sinut hätätapauksessa.

Meditaatioistuntojen välillä on aikaa nauttia kävelyretkistä rauhallisessa ja kauniissa ympäristössä.

Opettaja: Buddhalainen nunna Gen Norden

Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa, joita hän jakaa lämpimästi ja selkeästi. Gen Norden toimii tällä hetkellä Compassion Kadampameditaatiokeskuksen pääopettajana Newcastlessa, Englannissa, ja vierailee luonamme Iso-Britanniasta ohjatakseen tämän retriitin.

Saapuminen
Helpointa on saapua omalla autolla. Lähimmät julkisen liikenteen pysäkit ovat teiden 10 ja 12 risteyksessä, josta kulkevat linja-autot Hämeenlinnan ja Lahden välillä (esim. pysäkki Teuro – tie 10 tai pysäkki Pohjoinen – tie 12). Tästä on mahdollista saada autokuljetus perille.

Peruutusehdot
Ilmoittautuminen on sitova ja varausmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä pankkisiirrolla. 150 € varausmaksu palautetaan vain, jos retriitti peruuntuu järjestäjän toimesta tai osallistuja joutuu perumaan osallistumisensa sairauden vuoksi (lääkärintodistus vaaditaan). Esteen sattuessa retriittipaikan voi siirtää toiselle henkilölle.

Lämpimästi tervetuloa!

——–

Easter retreat – Radiant Peace
This gentle meditation retreat is an ideal opportunity to unplug and unwind in the idyllic setting of Evon rauha. Buddhist nun, Gen Norden will guide you in a series of simple yet profound guided meditations on the balanced loving heart called equalizing self with others.

These meditations can be enjoyed by anyone. Between meditation sessions you can rest, contemplate and enjoy the peaceful location.

When we meditate from our heart, we can experience deep and radiant inner peace. Through this we can become light and free within ourself, find greater meaning and joy in our live, and improve our relationships with others.

When our mind has the nature of love, we naturally feel happy and peaceful.” — Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Everyone is welcome. No experience is necessary to benefit from this retreat. 

Teachings are given in English. Translation is available. 

Course fee
You can choose from three accommodation options:

  • Single room: €435 / 4 nights (early bird price €390)
  • Double room: €355 / 4 nights (early bird price €320)
  • Triple room: €295 / 4 nights (early bird price €265, please note: only a few available)

The price includes the program, accommodation, all meals, tea, coffee, and daily sauna.

The early bird price is available until March 1st. At the time of registration, the full amount or at least a €150 booking fee must be paid. Registration is confirmed once the payment is received.

Schedule
The program begins on Thursday at 7:45 PM, with arrivals and accommodation check-in available from 5:00 PM onward. Dinner will be served from 5:30 PM to 7:00 PM. The program concludes on Monday with a shared lunch.

Silence and cell phones
During the retreat there will be silence in the mornings until lunchtime. The silence helps us focus and creates more space for reflection.

If you like you can leave your mobile phone on arrival to avoid distractions during your retreat. In the information letter you will receive a week or so before the start, there is a telephone number for the retreat coordinator, where relatives can reach you during the retreat if necessary.

Between meditation sessions there is time to enjoy walks in the peaceful, beautiful surroundings.

Teacher: Buddhist nun Gen Norden

Gen Norden has been teaching meditation and modern buddhism for over thirty years. She has a wealth of experience and knowledge to share, which she presents with, warmth and clarity. Gen Norden is currently the resident teacher of Compassion Kadampa Meditation Centre in Newcastle, England and will be visiting us from the UK to guide this retreat.

Arrival
The easiest way to arrive is by car. The nearest public transportation stops are located at the intersection of highways 10 and 12, where buses traveling between Hämeenlinna and Lahti stop (e.g., Teuro stop on highway 10 or Pohjoinen stop on highway 12). From there, a car ride to the retreat location can be arranged.

Cancellation terms
Registration is binding and the reservation fee is paid by bank transfer upon registration.

The reservation fee, which is €100, will be refunded if the retreat is canceled by the organizer or the participant in the event of an obstacle only due to illness (a medical certificate must be presented). In the case of an obstacle, the retreat place can be handed over to another person.

A warm welcome!

Tapahtuma-kalenteri

helmikuu 2025

MA
TI
KE
TO
PE
LA
SU
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
Events for 1st helmikuu
No Events
Events for 2nd helmikuu
No Events
Events for 3rd helmikuu
No Events
Events for 4th helmikuu
No Events
Events for 5th helmikuu
No Events
Events for 6th helmikuu
No Events
Events for 7th helmikuu
No Events
Events for 8th helmikuu
No Events
Events for 9th helmikuu
No Events
Events for 10th helmikuu
No Events
Events for 11th helmikuu
No Events
Events for 12th helmikuu
No Events
Events for 13th helmikuu
No Events
Events for 14th helmikuu
No Events
Events for 15th helmikuu
No Events
Events for 16th helmikuu
No Events
Events for 17th helmikuu
No Events
Events for 18th helmikuu
No Events
Events for 19th helmikuu
No Events
Events for 20th helmikuu
No Events
Events for 21st helmikuu
No Events
Events for 22nd helmikuu
No Events
Events for 23rd helmikuu
No Events
Events for 24th helmikuu
No Events
Events for 25th helmikuu
No Events
Events for 26th helmikuu
No Events
Events for 27th helmikuu
No Events
Events for 28th helmikuu
No Events

helmikuu 2025

MA
TI
KE
TO
PE
LA
SU
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2