Millaisia meditaatioretriittejä Suomen KMK tarjoaa?
Meditaatio – pohtiminen – muuttuminen
Maaseudun meditaatioretriittimme tarjoavat harvinaisen mahdollisuuden päästä pois kaupungista, saada tauon arjesta ja ongelmista sekä löytää syvää sisäistä rauhaa ja onnellisuutta. Retriiteillämme on ohjatut meditaatiot ja paljon aikaa pohdiskeluun, silkkaan olemiseen ja rentoutumiseen.
Irrottaudu ja palaudu - hiljaisuuden retriitti maaseudulla
- Ystävyyden Majatalo, Kalkkilantie 74, 25110 Kruusila
- Opettajana: Gen Kelsang Norden
- Opetuskieli on englanti, mutta tulkkaus on mahdollinen.
- 245€, josta varausmaksu 100€, maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
- Perjantai 20.9. - sunnuntai 22.9.
- Päiväohjelma kuvauksessa
- Tiedotuskirje lähetetään ilmoittautuneille syyskuun alussa.
- In English below
Tervetuloa syksyiseen hiljaisuuden retriittiin! Lempeä ja hiljainen retriitti on ihanteellinen mahdollisuus irtaantua arjesta ja rentoutua.
Meillä kaikilla on niin paljon tekemistä koko ajan. Tekeminen ei lopu koskaan. Tällä retriitillä pysähdymme vihdoin. Meditaation avulla opimme hidastamaan ja kokemaan mielenrauhan parantavaa voimaa. Löydämme tiemme takaisin todelliseen luonteeseemme – sisäiseen rauhaan. Tässä kokemuksessa voimavaramme täydentyvät ja palautuvat, mikä helpottaa kiireisessä arjessa selviytymistä.
Retriittipaikka:
Ystävyyden Majatalo
Kalkkilantie 74
25110 Kruusila
Retriittimaksu:
Retriitin hinta on 245€.
Varausmaksuna maksetaan 100€ ilmoittautumisen yhteydessä ja loput maksusta niin, että ne ehtivät näkyä tilillä ennen retriitin aloituspäivää.
Jos retriitti ei jostain syystä toteudu, varausmaksu palautetaan. Maksimissaan mukaan mahtuu 25 henkilöä.
Hinta sisältää retriitin ja täyden ylläpidon. Majoitus tapahtuu 2-4 hengen huoneissa, ateriat ovat kasvisruokaa ja iltasauna lämmitetään perjantaina ja lauantaina. Kahvia ja teetä on tarjolla kokoajan, mutta halutessasi ota mukaan kasvisvälipaloja, sillä välipalaa ei ole saatavilla.
PERUUTUSEHDOT
Ilmoittautuminen on sitova ja varausmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilisiirtona.
Varausmaksu, joka on 100€, palautetaan, jos retriitti perutaan järjestäjän taholta tai osallistujan puolelta esteen sattuessa ainoastaan sairastapauksen vuoksi (lääkärintodistus esitettävä). Esteen sattuessa retriittipaikan voi luovuttaa toiselle henkilölle.
Aikataulu:
Perjantai 20.9.
16:00-17:30 | Saapuminen, rekisteröityminen ja huoneisiin asettuminen
17:30 | Illallinen
19:00-20:15 | Esittely-opetus ja meditaatio
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)
Lauantai 21.9.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:00 | Toinen meditaatioistunto
12:00 | Lounas
Vapaata iltapäiväaikaa
16:00-17:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:30 | Illallinen
19:00-20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)
Sunnuntai 22.9.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:30 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
12:00 | Retriitti päättyy lounaaseen
Opettaja:
Retriitin ohjaa buddhalainen nunna ja Suomen KMK:n pääopettaja Gen Norden.
Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa jaettavanaan, ja hän esittelee sen lämmöllä ja selkeydellä.
Hiljaisuus ja puhelimet:
Retriittin osallistujat ylläpitävät hiljaisuutta lauantaiaamusta sunnuntaihin klo 10 asti. Hiljaisuus auttaa meitä keskittymään ja luo enemmän tilaa pohdiskelulle.
Suosittelemme, että saapuessaan jättää puhelimen järjestäjille. Näin säästää mieltään puhelimen viemältä huomiolta ja pääsee nauttimaan syvemmästä rauhasta retriitin aikana, mitä on harvinaista kokea kiireisessä arjessamme. Noin viikkoa ennen retriitin alkua saapuvassa tiedotuskirjeessä annetaan puhelinnumero, josta sukulaiset ja läheiset tarvittaessa tavoittavat retriittiosallistujat.
Jos päättää pitää puhelimen itsellään retriitin ajan, on tärkeää määritellä sen käytölle omat rajansa ja näin jättää tilaa mieleen.
Meditaatioistuntojen välissä on aikaa nauttia kävelylenkeistä rauhallisessa, kauniissa ympäristössä.
Tulkkaus:
Ilmoitathan tarpeestasi suomenkieliseen tulkkaukseen ilmoittautumisesi yhteydessä.
Yhteinen kulkeminen:
Tampereen suunnalta autoon mahtuu mukaan neljä henkilöä. Tiedustele meiltä muita yhteisiä matkustustapoja esimerkiksi yhteistä bussimatkaa Helsingin suunnalta tulevien kanssa.
Jos tarvitset lisätietoa, laita meille viesti info@meditaatiosuomessa.fi
Lämpimästi tervetuloa!
Country Meditation Retreat | Unplug and Refresh (teachings in English)
Friday Sep 20–Sunday Sep 22
We all have so much to do all the time. It never ends. On this retreat we stop, finally. Through meditation we learn to slow down and experience the healing power of mental peace. We find our way back to our true nature – inner peace. In this experience we draw power and strength, which makes it easier for us to handle the hectic everyday life.
Course fee:
245 Eur. Includes all meals, tea and coffee and daily sauna.
Silence and cell phones:
The retreat takes place in silence from Saturday morning until 10am on Sunday. The silence helps us focus and creates more space for reflection.
If you like you can leave your mobile phone on arrival to avoid distractions throughout the retreat. In the information letter you receive a week or so before the start, there is a telephone number for the retreat coordinator, where relatives can reach you during the retreat if necessary.
If you keep your mobile phone please decide your retreat boundaries and leave space in your mind.
Between meditation sessions there is time to enjoy walks in the peaceful, beautiful surroundings.
Teacher: with Buddhist nun Gen Norden
Gen Norden has been teaching meditation and modern buddhism for over thirty years. She has a wealth of experience and knowledge to share, which she presents with, warmth and clarity. Gen Norden is currently the resident teacher of Compassion Kadampa Meditation Centre in Newcastle, England and will be visiting us from the UK to guide this retreat.
CANCELLATION TERMS
Registration is binding and the reservation fee is paid by bank transfer upon registration.
The reservation fee, which is €100, will be refunded if the retreat is canceled by the organizer or the participant in the event of an obstacle only due to illness (a medical certificate must be presented). In the case of an obstacle, the retreat place can be handed over to another person.
A warm welcome!
Rauhallinen sydän - hiljaisuuden retriitti maaseudulla
- Ystävyyden Majatalo, Kalkkilantie 74, 25110 Kruusila
- Opettajana: Gen Kelsang Norden
- Opetuskieli on englanti, mutta tulkkaus on mahdollinen.
- 245€, josta varausmaksu 100€, maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
- Perjantai 13.12. - sunnuntai 15.12.
- Päiväohjelma kuvauksessa
- Tiedotuskirje lähetetään ilmoittautuneille joulukuun alussa.
- In English below
Tervetuloa talviseen hiljaisuuden retriittiin! Lempeä ja hiljainen retriitti on ihanteellinen mahdollisuus irtaantua arjesta ja rentoutua.
Buddhalainen nunna, Gen Norden opastaa meitä sarjassa meditaatioita Avalokiteshvarasta, myötätunnon Buddhasta. Näistä meditaatioista voi nauttia kuka tahansa. Meditaatioistuntojen välissä voi levätä, pohdiskella ja nauttia rauhallisesta paikasta.
Kun meditoimme sydämestämme käsin, voimme kokea syvän sisäisen rauhan sekä vahvistaa rakkauttamme ja myötätuntoamme. Tällä tavalla voimme kokea keveyttä ja vapautta itsessämme, löytää elämästämme suurempaa merkitystä ja iloa sekä parantaa ihmissuhteitamme.
“Mielemme ollessaan luonteeltaan rakkautta, tunnemme onnellisuutta ja rauhaa luonnostaan.” ~ Kunnianarvoisa Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Retriittipaikka:
Ystävyyden Majatalo
Kalkkilantie 74
25110 Kruusila
Retriittimaksu:
Retriitin hinta on 245€.
Varausmaksuna maksetaan 100€ ilmoittautumisen yhteydessä ja loput maksusta niin, että ne ehtivät näkyä tilillä ennen retriitin aloituspäivää.
Jos retriitti ei jostain syystä toteudu, varausmaksu palautetaan. Maksimissaan mukaan mahtuu 25 henkilöä.
Hinta sisältää retriitin ja täyden ylläpidon. Majoitus tapahtuu 2-4 hengen huoneissa, ateriat ovat kasvisruokaa ja iltasauna lämmitetään perjantaina ja lauantaina. Kahvia ja teetä on tarjolla kokoajan, mutta halutessasi ota mukaan kasvisvälipaloja, sillä välipalaa ei ole saatavilla.
PERUUTUSEHDOT
Ilmoittautuminen on sitova ja varausmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilisiirtona.
Varausmaksu, joka on 100€, palautetaan, jos retriitti perutaan järjestäjän taholta tai osallistujan puolelta esteen sattuessa ainoastaan sairastapauksen vuoksi (lääkärintodistus esitettävä). Esteen sattuessa retriittipaikan voi luovuttaa toiselle henkilölle.
Sitovat ilmoittautumiset 7.10. mennessä. Retriitti toteutuu vain, jos sitovia ilmoittautumisia on siihen mennessä 10.
Aikataulu:
Perjantai 13.12.
16:00-17:30 | Saapuminen, rekisteröityminen ja huoneisiin asettuminen
17:30 | Illallinen
19:00-20:15 | Esittely-opetus ja meditaatio
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)
Lauantai 14.12.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:00 | Toinen meditaatioistunto
12:00 | Lounas
Vapaata iltapäiväaikaa
16:00-17:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:30 | Illallinen
19:00-20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:30 | Iltatee/sauna (vuorot sovitaan)
Sunnuntai 15.12.
6:30 | Aamiainen
8:00-9:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:00-11:30 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
12:00 | Retriitti päättyy lounaaseen
Opettaja:
Retriitin ohjaa buddhalainen nunna ja Suomen KMK:n pääopettaja Gen Norden.
Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa jaettavanaan, ja hän esittelee sen lämmöllä ja selkeydellä.
Hiljaisuus ja puhelimet:
Retriittin osallistujat ylläpitävät hiljaisuutta lauantaiaamusta sunnuntaihin klo 10 asti. Hiljaisuus auttaa meitä keskittymään ja luo enemmän tilaa pohdiskelulle.
Suosittelemme, että saapuessaan jättää puhelimen järjestäjille. Näin säästää mieltään puhelimen viemältä huomiolta ja pääsee nauttimaan syvemmästä rauhasta retriitin aikana, mitä on harvinaista kokea kiireisessä arjessamme. Noin viikkoa ennen retriitin alkua saapuvassa tiedotuskirjeessä annetaan puhelinnumero, josta sukulaiset ja läheiset tarvittaessa tavoittavat retriittiosallistujat.
Jos päättää pitää puhelimen itsellään retriitin ajan, on tärkeää määritellä sen käytölle omat rajansa ja näin jättää tilaa mieleen.
Meditaatioistuntojen välissä on aikaa nauttia kävelylenkeistä rauhallisessa, kauniissa ympäristössä.
Tulkkaus:
Ilmoitathan tarpeestasi suomenkieliseen tulkkaukseen ilmoittautumisesi yhteydessä.
Yhteinen kulkeminen:
Tampereen suunnalta autoon mahtuu mukaan neljä henkilöä. Tiedustele meiltä muita yhteisiä matkustustapoja esimerkiksi yhteistä bussimatkaa Helsingin suunnalta tulevien kanssa.
Jos tarvitset lisätietoa, laita meille viesti info@meditaatiosuomessa.fi
Lämpimästi tervetuloa!
Winter Meditation Retreat | A Peaceful Heart (teachings in English)
Friday Dec 13–Sunday Dec 15
This gentle semi silent retreat is an ideal opportunity to unplug and unwind in the idyllic setting of. Buddhist nun, Gen Norden will guide you in a series of meditations on Avalokiteshvara, the Buddha of Compassion. These meditations can be enjoyed by anyone. Between meditation sessions you can rest, contemplate and enjoy the peaceful location.
When we meditate from our heart we can experience deep inner peace and strengthen our love and compassion. In this way we can become light and free within ourself, find greater meaning and joy in our live, and improve our relationships with others.
“When our mind has the nature of love we naturally feel happy and peaceful” ~ Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Course fee:
245 Eur. Includes all meals, tea and coffee and daily sauna.
Silence and cell phones:
The retreat takes place in silence from Saturday morning until 10am on Sunday. The silence helps us focus and creates more space for reflection.
If you like you can leave your mobile phone on arrival to avoid distractions throughout the retreat. In the information letter you receive a week or so before the start, there is a telephone number for the retreat coordinator, where relatives can reach you during the retreat if necessary.
If you keep your mobile phone please decide your retreat boundaries and leave space in your mind.
Between meditation sessions there is time to enjoy walks in the peaceful, beautiful surroundings.
Teacher: with Buddhist nun Gen Norden
Gen Norden has been teaching meditation and modern buddhism for over thirty years. She has a wealth of experience and knowledge to share, which she presents with, warmth and clarity. Gen Norden is currently the resident teacher of Compassion Kadampa Meditation Centre in Newcastle, England and will be visiting us from the UK to guide this retreat.
CANCELLATION TERMS
Registration is binding and the reservation fee is paid by bank transfer upon registration.
The reservation fee, which is €100, will be refunded if the retreat is canceled by the organizer or the participant in the event of an obstacle only due to illness (a medical certificate must be presented). In the case of an obstacle, the retreat place can be handed over to another person.
A warm welcome!
Tsekkaa Ystävyyden majatalon tilat
Retriittimme pidetään tunnelmallisissa tiloissa
Rauhallinen sydän - meditaatioretriitti maaseudulla
- RETRIITTI PERUUNTUU ÄKILLISTEN MUUTOSTEN VUOKSI
- Frantsilan Hyvänolon keskus, Kyröspohjantie 320, 39100 Hämeenkyrö
- Opettajana: Gen Kelsang Norden
- Opetuskieli on englanti, mutta tulkkaus on mahdollinen
- EARLY BIRD 390€ (25.2. mennessä)
- Torstai 28.3. - maanantai 1.4.
- Päiväohjelma kuvauksessa
Tervetuloa viettämään pääsiäistä Hämeenkyröön! Lempeä, osittain hiljainen retriitti on ihanteellinen mahdollisuus irtaantua arjesta ja rentoutua Frantsilan idyllisessä Hyvänolon keskuksessa.
“Kun mielessämme on rakkautta, olemme luonnostamme onnellisia ja rauhallisia.” – Kunnianarvoisa Geshe Kelsang Gyatso
Buddhalainen nunna, Gen Norden ohjaa Avalokiteshvaran, myötätunnon Buddhan meditaatioita, joista kaikki voivat nauttia. Meditaatioistuntojen välillä voi levätä, pohdiskella ja nauttia rauhallisesta ympäristöstä. Kun meditoimme sydämestämme käsin, voimme kokea syvää sisäistä rauhaa ja vahvistaa rakkauttamme ja myötätuntoamme. Näin voimme saada kevyen ja vapaan olon, löytää suurempaa merkitystä ja iloa elämäämme ja parantaa suhteitamme toisiin.
Retriittipaikka:
Frantsilan Hyvänolon keskus
Kyröspohjantie 320
39100 Hämeenkyrö
Retriittimaksu:
Retriitin hinta on 410€ (Early bird 390€, kun varaa 25.2. mennessä)
Sitovat ilmoittautumiset 25.2. mennessä. Retriitti toteutuu vain, sitovia ilmoittautumisia on 15
Kurssimaksu sisältää ateriat (aamiaisen, lounaan, päivällisen, yrttiteetä illalla) ja majoituksen 3-5 hengen huoneissa ja yrttisaunan.
Yhden hengen huone/30 eur lisämaksu/yö
Kahden hengen huone/20 eur lisämaksu/yö/henki
Ateria-, majoitus- ja huonetiedustelut: Aija Lento (Frantsila) aija.lento(at)frantsilanhyvanolonkeskus.fi , p.040 5918742
TARVITSET
- Mahdolliset omat kasvisiltapalaeväät omien tarpeiden mukaan
- Lakanat ja pyyhe (vuokrattavana 30 euron lisämaksusta)
PERUUTUSEHDOT
Ilmoittautuminen on sitova.
Peruminen on ilmaista vain ennen 25.2.2024.
Jos peruminen tapahtuu sunnuntain 25.2.2024 jälkeen, veloitamme puolet retriitin hinnasta. Jos peruminen tapahtuu, kun retriitin alkuun on vähemmän kuin 14 päivää, tai perumista ei tehdä ollenkaan, veloitamme koko retriitin hinnan.
Esteen sattuessa retriittipaikka voidaan luovuttaa toiselle henkilölle.
Jos retriitti ei toteudu, palautamme koko maksun.
Veloitamme 40 euron käsittelymaksun peruutuksista ja muutoksista.
Aikataulu:
Torstai 28.3.
18:30-19:15 | Iltapala, teetä
20:00-21:15 | Esittely – opetus ja meditaatio
Perjantai 29.3. – lauantai 30.3. – sunnuntai 31.3.
07:30 – 08:30 | Aamiainen
09:00 – 10:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:30 – 11:30 | Toinen meditaatioistunto
12:00 – 13:00 | Lounas
15:00 – 16:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:00 – 18:00 | Päivällinen
19:00 – 20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:15 – 22:30 | Yrttisauna (vuorot sovitaan)
Maanantai 1.4.
07:30 – 08:30 | Aamiainen
09:00 – 10:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
11:00 – 12:30 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
13:00 – 13:45 | Lounas
Opettaja:
Retriitin ohjaa buddhalainen nunna Gen Norden.
Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta Yhdysvalloissa ja Iso-Britanniassa yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hän opettaa lämpimästi ja selkeästi jakaen rikkaasta kokemustaustastaan sekä runsaasta tietopohjastaan.
Hiljaisuus ja puhelimet:
Retriitti on hiljainen aamusta lounaaseen asti. On myös mahdollista osallistua tähän retriitiin täydessä hiljaisuudessa. Tässä tapauksessa osallistujat ylläpitävät hiljaisuutta perjantaiaamusta maanantaiaamuun. Hiljaisuus auttaa meitä keskittymään ja luo mieleemme tilaa.
Suosittelemme, että saapuessaan jättää puhelimen järjestäjille. Näin säästää mieltään puhelimen viemältä huomiolta ja pääsee nauttimaan syvemmästä rauhasta retriitin aikana, mitä on harvinaista kokea kiireisessä arjessamme. Noin viikkoa ennen retriitin alkua saapuvassa tiedotuskirjeessä annetaan puhelinnumero, josta sukulaiset ja läheiset tarvittaessa tavoittavat retriittiosallistujat.
Jos päättää pitää puhelimen itsellään, on tärkeää määritellä omat retriittirajansa ja jättää tilaa mieleen.
Meditaatioistuntojen tauoilla on aikaa nauttia kävelyistä rauhallisessa, kauniissa ympäristössä.
Lämpimästi tervetuloa!
Tulossa olevia retriittejä
31.5.-2.6.24
20.-22.9.24
11.-13.10.24
8.-10.11.24
13.-15.12.24
Puistomeditaatiot
- Hatanpään Arboretum, Hatanpään puistokuja 2, Tampere
- Vapaamuotoinen lahjoitus
- Lauantait 3.6., 1.7. & 26.8.
- Klo 14-15:30
- Opettajana: Kelsang Lekmo
Tapaamme klo 14:00 Arboretum Kahvilan pääovien luona ja jatkamme siitä etsimään puistosta sopivan ja rauhallisen paikan, mihin asetumme meditoimaan. Lekmo antaa alussa pienen opastuksen aiheeseen ja ohjaa noin puolen tunnin meditaation.
Rento, pingottamaton ja yksinkertainen ohjattu meditaatio tekee mielen rauhalliseksi ja positiiviseksi. Tule mukaan nauttimaan kauniista Arboretumin puistosta sekä rauhallisesta meditaation ja toveruuden hetkestä.
Ota rohkeasti mukaan purtavaa (kasvisruoka), sillä meditaation jälkeen voimme jatkaa vielä yhteisellä piknikillä. Ota myös mukaasi jotain, jonka päällä voit istua. Alla olevan linkin kautta pääset jättämään haluamasi lahjoitussumman osallistumisestasi.
Sää: Jos sää näyttää, no, ehkä ei niin hyvältä ulkona olemiseen, tämä sivu päivitetään ja kaikille ilmoittautuneille lähetetään sähköpostilla päivitys suunnitelmista.
Jokainen on tervetullut 🙂
Syksyn ilmaiset yleisöluennot kirjastoissa
- Tampereen Hervannan ja Koilliskeskuksen kirjastot
- Vapaa pääsy
- Katso alta (tai valikosta 'Ilmaisluennot)
- Katso alta (tai valikosta 'Ilmaisluennot)
- Opettajana: Kelsang Lekmo
Löydä rauha rentouttavan ohjatun meditaation avulla. Kirjastoissa on mahdollisuus kokeilla meditaatiota täysin maksutta rennossa ja ystävällisessä ympäristössä.
Lekmo Kelsang antaa aiheesta pienen alustuksen ja ohjaa sen jälkeen rentouttavan meditaation, joka sopii kaikille.
Lekmo on Suomen kadampameditaatiokeskuksen meditaatio-opettaja. Hän on opiskellut ja harjoittanut buddhalaisuutta ja meditaatiota vuodesta 2004 sekä hän on opettanut sitä Helsingissä, Tampereella ja muualla Suomessa jo useiden vuosien ajan. Hän on meditaatiomestarin Geshe Kelsang Gyatso Rinpochen, buddhalaisnunnaksi Englannissa vuonna 2007 vihkimä suomalaisoppilas. Syntyjään Lekmo on Länsi-Suomesta.
Lekmo ohjaa meditaatiot lempeän rauhalliseen tyyliin. Voit tulla mukaan olit sitten ihan aloitteleva tai omaat jo kokemusta meditaatiosta.
Päivämäärät:
HUOM. Sampolan luennot peruttu!
02.09.2023 klo 13:30 – 14:30 Hervannan kirjasto, kokoustila Raili
16.09.2023 klo 13:30 – 14:30 Koilliskeskuksen kirjasto, monitoimitila Kivi
30.09.2023 klo 13:30 – 14:30 Sampolan kirjasto, Ritva-sali
21.10.2023 klo 13:30 – 14:30 Hervannan kirjasto, kokoustila Raili28.10.2023 klo 13:30 – 14:30 Sampolan kirjasto, Ritva-sali
11.11.2023 klo 13:30 – 14:30 Hervannan kirjasto, kokoustila Raili 25.11.2023 klo 13:30 – 14:30 Sampolan kirjasto, Ritva-sali
02.12.2023 klo 13:30 – 14:30 Hervannan kirjasto, kokoustila Raili16.12.2023 klo 13:30 – 14:30 Sampolan kirjasto, Ritva-sali
Mukaan mahtuu saapumisjärjestyksessä aina tilan sallima määrä. Tervetuloa!
Rauhallisen olemisen Podcast
- Hinta Spotifyn mukainen
- Jakso julkaistaan aina kuukauden ensimmäisenä päivänä
- Klo: ....
- Puhujana: Kelsang Lekmo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
*TULOSSA//Retriittipäivä: keskittyminen & mindfulness
- Tuomiokirkonkatu 1, Tampere (Olotila Moyo)
- 50€ (retriitti sisältyy perustaohjelmaan)
- Intro 7.4.23 & retriitti 8.4.23 (varaus 6.4. mennessä)
- Pe klo 18-19:30 (intro) & La klo 10-16
- Opettajana: Kelsang Lekmo
Mielemme on äärimmäisen voimakas ja luo loputtomasti kokemuksiamme, mutta ennen kuin kehitämme keskittymiskykyämme, meillä ei ole keinoja valjastaa mielemme voimaa ja käyttää sitä muuttaaksemme syvästi elämäämme ja maailmaamme.
Keskittymisharjoittelulla kehitämme mieleemme suurempaa rauhaa, koemme vähemmän häiriötekijöitä ja suurempaa tyytyväisyyttä. Kun voimme keskittyä vapaasti haluamallamme tavalla, luomme hyvän muutoksen elämäämme.
Tämä ainutlaatuinen keskittymisharjoittelu johtaa meidät erityiseen mielenlaatuun, jota kutsutaan “tyyneksi pysymiseksi”, syvemmälle keskittymisasteelle, joka syntyy meditaatioharjoittelun kautta systemaattisesti useiden istuntojen myötä.
Tyyni pysyminen on ylivoimainen rauhan tila, joka tuo meille suuren voiman edistyä henkisellä matkallamme. Erityisesti mindfulness-harjoittelun avulla opimme pysymään meditaatiossa ilman häiriötekijöitä.
Perjantai 7.4.
- Saapuminen klo 17:45 (teetä tarjolla)
- Retriitin intro klo 18:00-19:30 (esittely aiheeseen)
- Seurustelua ja teetä klo 19:30-20:30
Lauantai 8.4.
- Saapuminen klo 9:30-9:45 (teetä tarjolla)
- Sessio 1. klo 10:00-11:15
- Lounastauko klo 11:15-12:00 (voit varata mukaasi kasvislounaan)
- Sessio 2. klo 12:15-13:30
- Kahvi/teetauko klo 13:30-14:00
- Sessio 3. klo 14:00-15:15
- Kysymykset/vastaukset klo 15:30-16:00
Varaa paikkasi 31.3. 6.4. mennessä (varausaikaa jatkettu). Lämpimästi tervetuloa!
Tapahtumakalenteri
Tapahtuma-kalenteri
- MA
- TI
- KE
- TO
- PE
- LA
- SU
- 30
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 1
- 2
- 3
Events for 1st lokakuu
Events for 2nd lokakuu
Events for 3rd lokakuu
Events for 4th lokakuu
Events for 5th lokakuu
Events for 6th lokakuu
Events for 7th lokakuu
Events for 8th lokakuu
Events for 9th lokakuu
Events for 10th lokakuu
Events for 11th lokakuu
Events for 12th lokakuu
Events for 13th lokakuu
Events for 14th lokakuu
Events for 15th lokakuu
Events for 16th lokakuu
Events for 17th lokakuu
Events for 18th lokakuu
Events for 19th lokakuu
Events for 20th lokakuu
Events for 21st lokakuu
Events for 22nd lokakuu
Events for 23rd lokakuu
Events for 24th lokakuu
Events for 25th lokakuu
Events for 26th lokakuu
Events for 27th lokakuu
Events for 28th lokakuu
Events for 29th lokakuu
Events for 30th lokakuu
Events for 31st lokakuu
lokakuu 2024
- MA
- TI
- KE
- TO
- PE
- LA
- SU
- 30
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 1
- 2
- 3