Mitä Suomen KMK tarjoaa Helsingissä?
Kurssit, tapahtumat & opinnot
Helsingissä Suomen KMK (kadampameditaatiokeskus) tarjoaa vierailevien kadampaopettajien ohjaamana luentoja, viikonlopputapahtumia ja ilmaisluentoja. Pääset alta tutustumaan lisätietoihin. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Gen Nordenin etäopetukset
Tervetuloa kuukausilahjoituksella etätunneille
Saat viikottain tukea meditaatioosi
- In English
- Etänä verkossa
- Opettajana: Gen Kelsang Norden
- Opetuskieli on englanti
- Yleisohjelma: tiistai klo 12:30-13:45 ja klo 20:30-21:45
- Perustaohjelma: keskiviikko klo 12:30-14:30
- Opettajakoulutusohjelma: sunnuntai ja maanantai klo 20:30-22:30
- Pujat - lauletut rukoukset: vaihtelevat ajat
Gen Kelsang Norden on buddhalainen nunna ja Suomen KMK:n pääopettaja. Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa jaettavanaan, ja hän esittelee sen lämmöllä ja selkeydellä.
Kuukausilahjoittajana saat ilmaisen pääsyn etäyhteydellä Gen Nordenin opettamiin englanninkielisiin yleis-, perusta- ja opettajakoulutusohjelmiin. Yleisohjelma on kaikille avoin ja se sopii hyvin myös aloittelijoille. Mikäli olet kiinnostunut syventävistä perusta- ja opettajakoulutusohjelmista, lähetä meille sähköpostia ja kerromme sinulle lisää näistä. Kuukausilahjoituksesta löydät lisätietoja ”Hinnat”-sivuilta. Kun olet ilmoittautunut kuukausilahjoittajaksi, lähetämme sinulle lisätietoja .
Yleisöluennot
Peruttu:
Vietä elämäsi syksy -
luo unelmiesi elämä meditaation avulla
Tilalla:
Tara-puja & meditaatio
- In English below
- Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, kokoushuone Tekla, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki
- Opettajana: Gen Kelsang Norden
- Opetuskieli on englanti, mutta tulkkaus on mahdollinen. Ota oma puhelin ja kuulokkeet mukaan tulkkauksen kuuntelua varten.
- Ilmainen
- Perjantaina 21.8.2026, klo 18-19:30
Yleisöluennon sijaan ohjelmassa kaikille avoin yhteinen puja-harjoitus:
Tara-puja ja meditaatio
Lauletut Buddha Taran rukoukset, ohjattu meditaatio sekä opetus harjoituksesta. Vierailevan opettajan ja Kadampa‑buddhalaisen nunnan, Gen Kelsang Nordenin, johdolla. Harjoituksessa käytetään sadhanaa “Liberation from Sorrow (Vapautuminen surusta)”. Kaikki ovat tervetulleita.
Tara on naispuolinen buddha ja kaikkien buddhien korkeimman viisauden sekä aktiivisen myötätunnon ilmentymä. Hänen nimensä tarkoittaa “Pelastajaa”, sillä hänet tunnetaan siitä, että hän suojelee nopeasti ulkoisilta ja sisäisiltä peloilta ja esteiltä sekä ohjaa kohti sisäistä rauhaa.
Gen Norden jakaa meille Geshe-lan vuoden 1994 opetuksia Buddha Tarasta, jonka jälkeen teemme yhdessä puja harjoituksen. Tapahtuma on ilmainen, mutta halukkaat voivat tehdä lahjoituksen kulujen kattamiseksi seuraavilla maksutiedoilla:
Saaja: Suomen kadampameditaatiokeskus
Tilinumero: FI8215443000418447
Viitenumero: 300026137
Summa: (Valitsemasi lahjoitussumma, esim. 5 e.)
Mikäli olit jo ilmoittautunut perjantain yleisöluennolle, saat vielä erillisen viestin siitä miten peruutus ja maksun palautukset hoituvat. Pujaan ei tarvitse ilmoittautua, voit vain tulla paikalle.
In English:
Instead of Public Talk we offer a free event:
Buddha Tara Prayers and Meditation
21st August at 6-7:30 PM
Cultural Center Sofia, meeting room Tekla
The chanted prayers of Buddha Tara, with guided meditation and an explanation of the practice. With visiting Teacher and Kadampa Buddhist nun, Gen Kelsang Norden. Using the practice ‘Liberation from Sorrow’ Everyone is welcome.
Tara is a female Buddha and a manifestation of the ultimate wisdom and active compassion of all Buddhas. Her name means ”Rescuer”, as she is known for swiftly protecting people from outer and inner fears, obstacles, and guiding them toward inner peace.
If you already signed up for the public talk you will receive email about the cancellation and refunds. You don´t need to sign up for puja, you can just show up. Everybody welcome!
Torstain yleistunnit
Tervetuloa torstai-iltojen meditaatioihin!
Rauhan polku -sarja
Nämä meditaatiot opettavat meitä kehittämään ja ylläpitämään rauhallista mieltä arjen haasteiden keskellä. Voit osallistua haluamillesi kerroille, vaikka vain yhdellekin kerralle.
- Lapinlahden Lähteen Sininen huone, Lapinlahdenpolku 8, 00180, Helsinki HUOM! Sininen huone sijaitsee Venetsia-rakennuksessa, päätalon oikealla puolella rannan puolella punainen tiilirakennus! Tule sisään pääovesta, joka on kahvilan läheisyydessä. Tule toiseen kerrokseen ja käänny vasemmalle ja tule portaat ylös. Ota kengät pois salissa. HUOM! Ota omat sisätossut tai villasukat mukaan!
- Opettajana: Tuula-Marja Savolainen
- Opetuskielenä suomi
- 15 eur/kerta tai 35 eur/kurssi. Kuukausilahjoittajille ilmainen. Jokaisen kurssin kerta on oma kokonaisuutensa. Voit osallistua kaikkiin tai pistäytyä vain yhdellä!
-
19.2., 26.2. ja 5.3. klo 18-19.15
Hei me kuollaan! Tutkimme buddhalaista näkemystä kuolemasta ja kuoleman tiedostamisen tuomaa elämän iloa ja mielen vahvuutta. -
19.3., 26.3. ja 2.4. klo 18-19.15
Hei me karman kärventämät! Tutkimme buddhalaista karman käsitettä, karman puhdistamista ja sitä, miten karman ymmärtäminen helpottaa elämäämme. -
7.5. ja 14.5. klo 18-19.15 HUOM! Vain kaksi kertaa. Hinta 15 eur/kerta tai 25 eur molemmat kerrat. Kuukausilahjoittajille ilmainen.
Hei me lannistumattomat! Tutkimme ikiaikaista buddhalaista ottamisen ja antamisen harjoitusta ja miten sen avulla voimme käytännöllisesti parantaa elämämme onnellisuutta ja merkityksellisyyttä.
Tuula-Marja Savolainen on harjoittanut kadampabuddhalaisuutta useita vuosia ja tottunut ratkaisemaan ongelmia buddhalaisten näkemysten avulla.
Kadampabuddhalaiset meditaatiot opettavat meille käytännöllisiä tapoja kehittää mielen rauhaa ja onnellisuutta. Emme voi juurikaan hallita ulkoisia olosuhteitamme, vain omaa mieltämme. Jos löydämme yhteyden aitoon syvälliseen mielen rauhaamme, voimme toimia rakentavasti arjen haasteiden keskellä ja auttaa muita siihen samaan.
Nyt myös etäosallistumismahdollisuus kuukausilahjoittajille! Kerro ilmoittautuessasi, että haluat osallistua etänä, niin saat linkin.
Kaikki ovat tervetulleita!
Helsingin syksyn kurssit
- Lapinlahden lähde, Osasto 5, Lapinlahdenpolku 8, 00180 Helsinki
- Opettajana: Tuula-Marja Savolainen
- Opetuskielenä suomi
- 15 eur/kerta tai 35 eur/kurssi. Kuukausilahjoittajille ilmainen.
- 27.8. ja 3.9. ja 10.9. - Myötätunnon aarre
- 17.9. ja 24.9. ja 1.10. - Kirkkaan mielen rikkaus
- 22.10. ja 5.11. ja 12.11. - Ottamisen ja antamisen taika
- 26.11. ja 3.12. ja 10.12. - Ylivertainen hyvä sydän
- 18-19.15
Tuula-Marja Savolainen on harjoittanut kadampabuddhalaisuutta useita vuosia ja tottunut ratkaisemaan ongelmia buddhalaisten näkemysten avulla.
Nämä meditaatiot opettavat meitä kehittämään ja ylläpitämään rauhallista mieltä arjen haasteiden keskellä. Voit osallistua haluamillesi kerroille, vaikka vain yhdellekin kerralle. Jokaisen kurssin kerta on oma kokonaisuutensa.
Kadampabuddhalaiset meditaatiot opettavat meille käytännöllisiä tapoja kehittää mielen rauhaa ja onnellisuutta. Emme voi juurikaan hallita ulkoisia olosuhteitamme, vain omaa mieltämme. Jos löydämme yhteyden aitoon syvälliseen mielen rauhaamme, voimme toimia rakentavasti arjen haasteiden keskellä ja auttaa muita siihen samaan.
Nyt myös etäosallistumismahdollisuus kuukausilahjoittajille! Kerro ilmoittautuessasi, että haluat osallistua etänä, niin saat linkin.
Kaikki ovat tervetulleita!
Viikonloppukurssit
Pääopettajamme Gen Nordenin kurssit Helsingissä!
Vapaaksi itseä rajoittavista uskomuksista
- In English below
- Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, kokoushuone Tekla, Kallkivinniementie 35, 00980, Helsinki
- Opettajana: Gen Kelsang Norden
- Opetuskieli on englanti, mutta tulkkaus on mahdollinen. Ota oma puhelin ja kuulokkeet mukaan tulkkauksen kuuntelua varten.
- 35 eur (kuukausilahjoittajille 25 eur)
- Lauantaina 22.8.2026 klo 12-16.30
Kansainvälisen suositun meditaatio-opettajan ja buddhalaisnunna Gen Kelsang Nordenin meditaatiokurssi.
Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa jaettavanaan, ja hän esittelee sen lämmöllä ja selkeydellä.
Tervetuloa meditoimaan!
Gen Norden vierailee Englannista muutaman kerran vuodessa luonamme. Tällä kertaa hän opettaa mielen hallintaa.
Inspiroiva päiväkurssi tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, vapautua kielteisistä ja rajoittavista, jopa vahingollisista uskomuksista meditaation keinoin. Ikiaikaisten buddhalaisten opetusten avulla avulla voimme vapautua negatiivisuudesta ja avata tien rauhallisempaan, myönteisempään ja onnellisempaan arkeen.
Päivä sisältää käytännön ohjeita, ohjattuja meditaatioita sekä mahdollisuuden kysymyksiin ja keskusteluun.
Lämpimästi tervetuloa viettämään päivä sisäisen muutoksen ja mielen kirkkauden parissa!
Sinun ei tarvitse olla buddhalainen hyötyäksesi buddhalaisista ikiaikaisista meditaatiotekniikoista! Jokainen, joka haluaa elää onnellista ja merkityksellistä elämää, hyötyy niistä!
Kaikki ovat tervetulleita!
FREEDOM FROM SELF-LIMITING BELIEFS
This inpiring day course offers an oppprtunity to pause, release self-limiting, negative and even harmful beliefs. Through an ancient Buddhist’s teachings we can free ourselves frm negativity and open the way a calmer, more positive and happier everyday life.
The day includes practical instructions, guided meditations and an oppurtunity for questions and discussion.
You are warmly welcome to spend a day dedicated to inner transformation and mental clarity!
You don’t need to be a Buddhist person to benefit these meditations. If you want to live happy and meaningful life you will get benefit from these!
Cource is given in English!
Kallvikinniementie 35, 00980, Helsinki
Saturday 22dn Audust, at 12 am to 4.30 pm
Everybody welcome!