Tämä lempeä meditaatioretriitti tarjoaa ihanteellisen mahdollisuuden irrottautua arjesta ja rentoutua idyllisessä Evon rauhan ympäristössä. Buddhalainen nunna Gen Norden ohjaa sinut yksinkertaisiin mutta syvällisiin meditaatioihin, jotka käsittelevät tasapainoisen ja rakastavan sydämen kehittämistä, eli itsen ja muiden tasavertaistamista.

Meditaatiot soveltuvat kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Meditaatioistuntojen välissä voit levätä, mietiskellä ja nauttia rauhallisesta ympäristöstä.

Kun meditoimme sydämestä käsin, voimme kokea syvää ja säteilevää sisäistä rauhaa. Sen kautta voimme tuntea itsessämme keveyttä ja vapautta, löytää elämäämme suurempaa merkitystä ja iloa sekä parantaa ihmissuhteitamme.

”Kun mielemme on rakkauden täyttämä, tunnemme luonnostaan onnea ja rauhaa.” – Kunnianarvoisa Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Kaikki ovat tervetulleita – aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Opetus tapahtuu englanniksi, mutta tulkkaus suomeksi on saatavilla.

Osallistumismaksu – nyt alennetut hinnat
Voit valita kolmesta majoitusvaihtoehdosta:

• Yhden hengen huone 350 eur / 4 yötä 
• Yhden hengen huone 265 eur/3 yötä 

• Kahden hengen huone 315 eur/ 4 yötä 
• Kahden hengen huone 240 eur/3 yötä 

• Kolmen hengen huone 295 eur/ 4 yötä (huom. vain muutama tarjolla)
• Kolmen hengen huone 225 eur/3 yötä 

Hintaan sisältyy ohjelma, majoitus, kaikki ateriat, tee, kahvi ja päivittäinen sauna.

Ilmoittautuessa maksetaan koko summa tai vähintään 150 euron varausmaksu. Ilmoittautuminen rekisteröidään maksun saavuttua. 

Aikataulu
Ohjelma alkaa torstaina klo 19:45, jota ennen voi saapua paikalle omassa tahdissa majoittumaan klo 17 alkaen. Tarjolla on päivällistä klo 17:30-19.

Ohjelma päättyy maanantaina yhteiseen lounashetkeen.

Ohjelma

Torstai 17.4.
17:00-19:30 | Saapuminen, rekisteröityminen ja huoneisiin asettuminen
17:30-19 | Illallinen
19:45-21:00 | Esittely-opetus ja meditaatio

Perjantai 18.4. – sunnuntai 20.4.
7:30 | Aamiainen
9:00-10:00 | Ensimmäinen meditaatioistunto
11:00-12:00 | Toinen meditaatioistunto
12:00 | Lounas
Vapaata iltapäiväaikaa
16:00-17:15 | Kolmas meditaatioistunto ja kyselytunti
17:30 | Illallinen
19:00-20:00 | Neljäs meditaatioistunto
20:30 | Iltatee/sauna 

Maanantai 21.4.
7:00 | Aamiainen
8:30-9:30 | Ensimmäinen meditaatioistunto
10:30-12:00 | Toinen meditaatioistunto ja kyselytunti
12:00 | Retriitti päättyy lounaaseen

Hiljaisuus ja matkapuhelimet
Retriitin aikana aamuisin vallitsee hiljaisuus lounaaseen saakka. Hiljaisuus auttaa keskittymään ja tarjoaa enemmän tilaa pohdinnalle.

Halutessasi voit luovuttaa puhelimesi retriitin ajaksi välttääksesi häiriötekijät. Ennen retriittiä lähetettävässä infokirjeessä annetaan yhteyshenkilön puhelinnumero, josta läheisesi voivat tavoittaa sinut hätätapauksessa.

Meditaatioistuntojen välillä on aikaa nauttia kävelyretkistä rauhallisessa ja kauniissa ympäristössä.

Opettaja: Buddhalainen nunna Gen Norden

Gen Norden on opettanut meditaatiota ja modernia buddhalaisuutta yli kolmenkymmenen vuoden ajan. Hänellä on runsaasti kokemusta ja tietoa, joita hän jakaa lämpimästi ja selkeästi. Gen Norden toimii tällä hetkellä Compassion Kadampameditaatiokeskuksen pääopettajana Newcastlessa, Englannissa, ja vierailee luonamme Iso-Britanniasta ohjatakseen tämän retriitin.

Saapuminen

Perille asti ei ole julkista liikennettä, joten voimme järjestää kuljetuksen Hämeenlinnasta. Voit laittaa viestin ilmoittautuessasi, että toivot kuljetusta Hämeenlinnasta. Voit myös laittaa meille viestiä, jos kaipaat tai voit tarjota kimppakuljetusta esimerkiksi Helsingistä tai Tampereelta, niin voimme välittää kyytejä. Sovitut kyydit lähtevät Hämeenlinnan rautatieasemalta klo 16.45 ja klo 17.50.  Laita ilmoittautuessasi viesti, jos tulet jompaan kumpaan niistä.  .

Peruutusehdot
Ilmoittautuminen on sitova ja varausmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä pankkisiirrolla. 150 € varausmaksu palautetaan vain, jos retriitti peruuntuu järjestäjän toimesta tai osallistuja joutuu perumaan osallistumisensa sairauden vuoksi (lääkärintodistus vaaditaan). Esteen sattuessa retriittipaikan voi siirtää toiselle henkilölle.

Lämpimästi tervetuloa!

——–

Easter retreat – Radiant Peace
This gentle meditation retreat is an ideal opportunity to unplug and unwind in the idyllic setting of Evon rauha. Buddhist nun, Gen Norden will guide you in a series of simple yet profound guided meditations on the balanced loving heart called equalizing self with others.

These meditations can be enjoyed by anyone. Between meditation sessions you can rest, contemplate and enjoy the peaceful location.

When we meditate from our heart, we can experience deep and radiant inner peace. Through this we can become light and free within ourself, find greater meaning and joy in our live, and improve our relationships with others.

“When our mind has the nature of love, we naturally feel happy and peaceful.” — Venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Everyone is welcome. No experience is necessary to benefit from this retreat. 

Teachings are given in English. Translation is available. 

Course fee – discount prices now  
You can choose from three accommodation options:

• Single room: 350 eur/ 4 nights 
• Single room: 265 eur /3 nights 

• Double room: 315  eur/ 4 nights 
• Double room: 240 eur/ 3 nights 

• Triple room: 295 eur/ 4 nights (please note: only a few available)
• Triple room: 225 eur/ 3 nights 

The price includes the program, accommodation, all meals, tea, coffee, and daily sauna.

At the time of registration, the full amount or at least a €150 booking fee must be paid. Registration is confirmed once the payment is received.

Schedule
The program begins on Thursday at 7:45 PM, with arrivals and accommodation check-in available from 5:00 PM onward. Dinner will be served from 5:30 PM to 7:00 PM. The program concludes on Monday with a shared lunch.

Silence and cell phones
During the retreat there will be silence in the mornings until lunchtime. The silence helps us focus and creates more space for reflection.

If you like you can leave your mobile phone on arrival to avoid distractions during your retreat. In the information letter you will receive a week or so before the start, there is a telephone number for the retreat coordinator, where relatives can reach you during the retreat if necessary.

Between meditation sessions there is time to enjoy walks in the peaceful, beautiful surroundings.

Teacher: Buddhist nun Gen Norden

Gen Norden has been teaching meditation and modern buddhism for over thirty years. She has a wealth of experience and knowledge to share, which she presents with, warmth and clarity. Gen Norden is currently the resident teacher of Compassion Kadampa Meditation Centre in Newcastle, England and will be visiting us from the UK to guide this retreat.

Arrival
There is no public transportation directly to the location, so we can arrange transportation from Hämeenlinna. You can write message when registering to request transportation from Hämeenlinna. You can also message us if you need or can offer carpool from Helsinki or Tampere, and we can coordinate rides. There are rides agreed at 16.45 and 17.50 from Hämeenlinna railway station.  Tell as with registering if you want to use one of them.

Cancellation terms
Registration is binding and the reservation fee is paid by bank transfer upon registration.

The reservation fee, which is €100, will be refunded if the retreat is canceled by the organizer or the participant in the event of an obstacle only due to illness (a medical certificate must be presented). In the case of an obstacle, the retreat place can be handed over to another person.

A warm welcome